La sophrologie pour les adolescents à Saint-Quentin

La sophrologie et les adolescents... pourquoi ?

L’adolescence est une période marquée par de nombreux bouleversements tant physiques que psychologiques. La sophrologie permet d’aider l’adolescent à avancer avec confiance dans ce cheminement entre l’enfance et l’âge adulte, en agissant notamment sur :

Les complexes, l’inhibition, l’acceptation du corps
Les troubles du sommeil
Les troubles alimentaires (anorexie, boulimie…)
La rébellion vis-à-vis de l’autorité parentale ou scolaire
Les conduites addictives (alcool, tabac, jeux vidéo...)
Les phobies scolaires ou autres angoisses
La maladie ou les troubles du comportement

La préparation mentale chez les adolescents

La sophrologie peut également être un moteur puissant pour préparer un événement précis : examen scolaire, concours, permis de conduire, compétition sportive, représentation scénique… Dans ce cas, il s’agit de donner confiance à l’adolescent grâce à une préparation mentale adaptée et personnalisée, de façon à ce qu’il soit au maximum de ses capacités le jour J.

Selon les problématiques, je peux être amenée à travailler en collaboration avec des professionnels de santé (pédiatres, psychologues, orthophonistes…).